हाइलाइट्स
बच्चे को गले लगाना फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है.
गले लगाने से शरीर में हैप्पी हार्मोन्स जैसे डोपामाइन, सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन रिलीज होते हैं.
बच्चे को गले लगाने से उसका कॉन्फिडेंस बूस्ट किया जा सकता है.
Benefits of Hugging Kids : हम सभी जानते हैं अपने किसी भी चाहने वाले या बच्चे को गले लगाना उसे प्यार जताने का एक तरीका होता है, लेकिन क्या आप अपने बच्चे को गले लगाने के शानदार फायदों के बारे में जानते हैं. जी हां, बच्चे को केवल गले लगाने से कई लाभ उठाए जा सकते हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर आप अपने बच्चे को कुछ शानदार और अच्छा गिफ्ट देना चाहते हैं, तो आपको उन्हें हर रोज गले लगाना चाहिए. बच्चे को गले लगाने से पेरेंट्स और बच्चे के रिश्ते को मजबूती मिलने के साथ साथ स्ट्रेस दूर होता है और बच्चे का कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है. कई रिपोर्ट्स में पाया गया है, बच्चे के गले लगाने से इमोशनल और फिजिकल स्ट्रेंथ बढ़ती है. आइए बच्चे को हर रोज गले लगाने के शानदार फायदे जानते हैं,
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बच्चों को गले लगाने के शानदार फायदे
पैरेंट्स और बच्चे का संबंध मजबूत होता है :
मॉम्स जंक्शन डॉट कॉम के अनुसार जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उन्हें गले लगाने से शरीर में हैप्पी हार्मोन्स जैसे डोपामाइन, सेरोटोनिन और ऑक्सीटोसिन रिलीज होते हैं. जिससे आपका मूड अच्छा होता है और आप खुशी और रिलैक्स महसूस करते हैं. बच्चे को गले लगाने से उनके साथ आपका बॉन्ड बेहतर और मजबूत होता है.
हेल्दी हार्ट के लिए फायदेमंद
बच्चे को गले लगाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ावा मिलता है, जिससे मन शांत होने के साथ साथ ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट सही रहता है. बच्चे को गले लगाने से बच्चे भी सुरक्षित महसूस करते हैं और बच्चे को गले लगाना हार्ट के लिए काफी फायदेमंद होता है.
बच्चे की सेल्फ कॉन्फिडेंस को बूस्ट करता है
बच्चे को गले लगाने से उसका कॉन्फिडेंस बूस्ट किया जा सकता है, इससे उन्हें अच्छा और बेहतर महसूस होता है. ऐसा करने से बच्चे को अपने परिवार के प्रति प्यार और सम्मान महसूस होता है, जिससे वे कॉन्फिडेंट महसूस करते हैं.
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स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद
गले लगाना ना केवल माइंड और मेंटल हेल्थ के लिए अच्छा होता है, बल्कि फिजिकल हेल्थ को भी बढ़ावा देता है. बच्चे को गले लगाना इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है, क्योंकि गले लगाने से चेस्ट के ऊपर हल्का प्रेशर पड़ता है और थायमस ग्लैंड एक्टिव होता है, जिसका काम व्हाइट ब्लड सेल्स को रेगूलेट करना और हेल्थ को बेहतर करना है. बच्चे को गले लगाने के लिए शानदार फायदे होते हैं लेकिन इसका मतलब ये नहीं है, कि आप बच्चों को जबरदस्ती गले लगाएं. ख्याल रखें बच्चों को साथ जबरदस्ती नही केवल प्यार से ही गले लगाएं.
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Tags: Health, Lifestyle, Parenting
FIRST PUBLISHED : December 26, 2022, 15:42 IST
