क्या होता है एल्यूलोज? क्या डायबिटीज के मरीज कर सकते हैं इसका इस्तेमाल, जानें सब कुछ

Consumption of Allulose for Sugar Patients- डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए मीठा खाने की चाहत पर अंकुश लगाना सबसे ज्यादा मुश्किल काम है. पर क्या करें स्वाद से ज्यादा जरूरी सेहत का ध्यान रखना है.ऐसे में मीठे के शौकीन लोगो के लिए सेवियर बनकर आते हैं कुछ ऐसे शुगर प्रोडक्ट्स जो ना सिर्फ बॉडी में शुगर लेवल कंट्रोल करते हैं, साथ ही कम कैलोरी भी बनाते हैं. कुल मिलाकर ये स्वीटनर आपकी सेहत के ख्याल के साथ साथ आपके स्वाद और मन का भी ख्याल रखते हैं. ये शुगर सब्सटिट्यूट्स आजकल लोगो द्वारा काफी पसंद भी किए जाते हैं, और इन्ही सब्सटिट्यूट की कड़ी में  एल्यूलोज भी जुड़ गया है. आइए जानते हैं कि इस मार्केट में रिलेटिवली नए शुगर सब्स्टीट्यूट का आपकी सेहत पर क्या असर होता है?

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एल्युलोज क्या होता है
स्टाइल क्रेज के अनुसार यह एक बहुत रेयर शुगर है जो बहुत कम नेचुरल फूड प्रोडक्ट्स में पाया जाता है. गेहूं, गुड़ और अंजीर में पाया जाने वाला यह शुगर सब्स्टीट्यूट चीनी की तरह ही लगभग सत्तर प्रतिशत तक मीठा होता है, पर सीमित मात्रा के सेवन से सेहत पर इसका कोई नुकसान नहीं .

क्या एल्यूलोज से बढ़ती है डायबिटीज
एल्यूलोज एक ऐसा शुगर सब्स्टीट्यूट है जो आपके ब्लड शुगर लेवल को नही बढ़ाताऔर  इन्सुलिन प्रोडक्शन को भी मॉनिटर करता है. ऐसे में ये आपको डायबिटीज से भी बचाता है. साथ ही एल्यूलोज से फैट लॉस भी होता है और ये काफी हद तक फैटी लिवर का भी इलाज करता है. डॉक्टर से कंसल्ट करने के बाद एल्यूलोज का सेवन किया जा सकता है.

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