क्या आप खाते हैं दूध के साथ बासी रोटी? रात में खाएंगे तो होंगे कई सेहत लाभ, पेट की समस्याओं से मिलेगा छुटकारा

जिन लोगों को पेट संबंधित समस्याएं बनी रहती हैं जैसे पेट दर्द, अपच, गैस, कब्ज, ब्लोटिंग आदि उन्हें भी दूध रोटी का सेवन करना चाहिए. ठंडे दूध में बासी रोटी डालकर रात में सोने से पहले खाने से ये सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं. चूंकि, इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए कब्ज की समस्या से बचाव हो सकता है. Image-Canva