कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग कर लें यह काम, बदलते मौसम में नहीं होंगे बीमार, डॉक्टर ने बताया बेहतरीन तरीका

Flu Vaccine Benefits: उत्तर भारत में मौसम तेजी से बदल रहा है. कहीं बारिश हो रही है, तो कहीं धूप निकल रही है. मौसम में आए बड़े बदलाव से तमाम लोगों को सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश और सांस लेने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर है, उन्हें सीजनल फ्लू का खतरा ज्यादा होता है. इस मौसम में सभी को हेल्दी रहने के लिए खासी मशक्कत करनी पड़ती है. खाने-पीने से लेकर एक्सरसाइज समेत कई चीजें हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करती हैं. जानकारों की मानें तो बदलते मौसम में परेशानियों से बचने के लिए लोग फ्लू वैक्सीन लगवा सकते हैं. आखिर फ्लू वैक्सीन क्या है और यह किस तरह बीमारियों से बचाती है. इस बारे में सभी बातें डॉक्टर से जान लेते हैं.

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिव हेल्थ डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत कहती हैं कि फ्लू वैक्सीन को फ्लू शॉट भी कहा जाता है. यह साल में एक बार लगवाई जा सकती है. इसे लगाने से बदलते मौसम में फैलने वाले 4 इनफ्लुएंजा वायरस को रोकने मे मदद मिलती है. ये वायरस लोगों में इंफेक्शन फैलाते हैं और सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश, वायरल बुखार जैसी समस्याएं पैदा करते हैं. वैक्सीन लगवाने के बाद इन वायरस का असर कम हो जाता है और कॉमन फ्लू से बचाव करने में मदद मिलती है.खास बात यह है कि फ्लू वैक्सीन बच्चों को भी लगाई जा सकती है.

यह भी पढ़ें- डायबिटीज के मरीज रोज करें ये 5 छोटे-छोटे काम, हमेशा कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

ऐसे लोगों को बदलते मौसम में ज्यादा खतरा

डॉ. सोनिया रावत के अनुसार मौसम बदलने से सबसे ज्यादा असर बच्चों और बुजुर्गों की हेल्थ पर होता है, क्योंकि इनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है. जो लोग डायबिटीज, कैंसर या अन्य गंभीर बीमारियों से जू रहे हैं, उन्हें भी बदलते मौसम में फ्लू अपना शिकार बना सकता है. वैसे तो कॉमन फ्लू ज्यादा घातक नहीं होता, लेकिन कुछ मामलों में यह जानलेवा साबित हो सकता है. यही वजह है कि बच्चों, बुजुर्गों और बीमारियों से जूझ रहे लोगों को फ्लू वैक्सीन लगवाने की सलाह दी जाती है. 6 महीने के बाद डॉक्टर की सलाह के बाद बच्चों को यह वैक्सीन लगवा सकते हैं.

वैक्सीन से 40 से 60 फीसदी कम होता है खतरा

डॉ. सोनिया रावत की मानें तो फ्लू वैक्सीन लगवाने से सीजनल इंफेक्शन का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है. सामान्य तौर पर वैक्सीन फ्लू का खतरा 40 से 60 प्रतिशत तक कम कर सकती है. कुछ लोगों के लिए यह इससे ज्यादा भी कारगर साबित हो सकती है. अगर सुरक्षा की बात की जाए, तो फ्लू वैक्सीन अधिकतर लोगों के लिए सुरक्षित मानी जाती है. हालांकि अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है, तो आप फ्लू शॉट लेने से पहले डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं. फ्लू वैक्सीन आपकी इम्यूनिटी मजबूत करने में मददगार साबित होती है.

यह भी पढ़ें- रोज सुबह उठकर खाएं यह पीला फल, झट से दूर हो जाएगा शरीर पर जमा मोटापा

ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी|

Tags: Flu, Health, Lifestyle, Trending news, Winter