Arjuna bark benefits for heart: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान कई गंभीर बीमारी की वजह बन रही है. इसमें हार्ट से जुड़ीं बीमारियां सबसे ज्यादा परेशान करती हैं. ये बीमारियां एक वैश्विक समस्या है. दुनियाभर में आए दिन न जानें कितने लोगों को ये बीमारियां अपना शिकार बनाती हैं. इससे निजात पाने के लिए लोग कई तरह की एलोपैथी की दवाएं लेते हैं, इसके बाद भी परेशानी जाने का नाम नहीं लेती है. हालांकि, इन परेशानियों से बचने के लिए आप आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं. बता दें कि, आयुर्वेद में वैकल्पिक चिकित्सा के तौर पर तमाम तरह की आयुर्वेदिक औषधियां हैं, जिनके सेवन से हृदय रोगों की समस्याएं न सिर्फ नियंत्रित रहती हैं बल्कि लोग ठीक भी हो जाते हैं. जी हां, ऐसी ही एक चमत्कारी औषधि का नाम है अर्जुन की छाल. इसके नियमित सेवन से आप हाई और लो ब्लड प्रेशर, धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल का जमाव, ट्राइग्लिसराइड्स का बढ़ना और हार्ट ब्लॉकेज जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं. आइए यूएचएम जिला अस्पताल की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं अर्जुन की छाल के चमत्कारी लाभ-
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ब्लड सर्कुलेशन सिस्टम सुधारे: एक्सपर्ट के अनुसार, ब्लड सर्कुलेशन सिस्टम को मजबूत बनाने में अर्जुन की छाल अहम भूमिका निभाती है. इसके सेवन से पूरे शरीर में रक्त का संचार बेहतर तरीके से होता है और हृदय को स्वस्थ्य रखने में मदद करती है. इसके अलावा, शरीर में रक्त का प्रवाह बेहतर रहने से प्रत्येक अंगों तक ऑक्सीजन का प्रवाह भी बेहतर रहता है. (Image- Canva)
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हृदय की मांसपेशियां स्ट्रॉन्ग करे: हार्ट से जुड़ी परेशानियों से निजात दिलाने में अर्जुन की लकड़ी बेहद फायदेमंद मानी जाती है. इसका सेवन करने से खराब हो रहे हृदय के ऊतक फिर से जीवंत होने लगते हैं. इसके अलावा हृदय की मांसपेशियां भी स्वस्थ होने लगती हैं और अपने कार्यों को सही तरीके से कर पाते हैं. (Image- Canva)
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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करे: हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड की समस्या से जूझ रहे लोगों को अर्जुन की छाल का सेवन जरूर करना चाहिए. दरअसल, कोलेस्ट्रॉल के लिए अर्जुन की छाल एक बेहतरीन औषधि है. यह धमनियों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल कर बाहर कर देती है. साथ ही हार्ट ब्लॉकेज को भी खोलने का काम कर सकती है. (Image- Canva)
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सर्दी-खांसी से बचाए: अर्जुन की छाल सर्दी-खांसी की समस्या से निजात दिलाने का शानदार उपाय है. बता दें कि, अर्जुन की छाल का पानी कंजेशन से राहत देने और स्वस्थ फेफड़ों के कार्य को बढ़ावा देने में मदद करता है. इसके अलावा यह पानी श्वसन संबंधी रोग से बचाव के लिए काफी उपयोगी माना जाता है. (Image- Canva)
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हड्डियां मजबूत करे: अर्जुन का वृक्ष आपने आपमें एक चमत्कारिक औषधि है. कई लोग इसका इस्तेमाल टूटी हड्डियों को जोड़ने के लिए करते हैं. दरअसल, अर्जुन के फल में हड्डियों को मजबूत करने वाले तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. साथ ही इससे हड्डियों का दर्द और कमजोरी भी दूर होती है. इसलिए आप इसकी छाल का पाउडर और दूध का सेवन कर सकते हैं. (Image- Canva)
