स्वास्थ्य

आपके किचन में मौजूद इन 5 चीजों से कम होगा फैट, घर बैठे ऐसे घटाएं वजन

आपके किचन में मौजूद इन 5 चीजों से कम होगा फैट, घर बैठे ऐसे घटाएं वजन


सरसों तेल- फैट घटाने के लिए सरसों का तेल बेहतर विकल्प है. इसमें बाकी तेलों की तुलना में सैचुरेटेड फैट कम होता है इसलिए वजन कम करने की चाहत रखने वालों को सरसों के तेल में खाना बनाना चाहिए. इसमें मौजूद तत्व कैलोरी बर्न करने और वजन घटाने में मदद करते हैं.



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