आंतों में जमी गंदगी को साफ कर देगा इस हरे पत्ते का अर्क, शुगर के लिए रामबाण, 5 फायदे देख रह जाएंगे दंग

Health Benefits of Giloy: गिलोय सेहत के लिए बेहद फायदेमंद औषधि है. यह ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका भारतीय संस्कृति में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है. गिलोय का कई तरह से उपयोग किया जाता है. इसका तना सर्वाधिक उपयोग होता है. इसकी जड़ों का उपयोग भी किया जाता है. आप गिलोय का उपयोग जूस, कैप्सूल या पाउडर के रूप में कर सकते हैं. आप नियमित गिलोय का काढ़ा बनाकर भी पी सकतेहै. यह स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है.

हेल्थलाइन में छपी एक खबर के मुताबिक, गिलोय का उपयोग सदियों से इंडिया में दवा के रूप में किया जाता रहा है. यह इम्युनिटी को मजबूत करता है. गिलोय का जूस ब्लड शुगर लेवल को सही रखने जैसी कई समस्याओं में फायदेमंद है. गिलोय का रोजाना सेवन सवस्था के लिए बेहद लाभकारी है. आइए आज हम आपको गिलोय के फायदों के बारे में बताते हैं.

1. डाइजेशन सही करे: आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल, खान-पान में के कारण पेट संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. बाहर का फास्ट फूड और ज्यादा तेल-मसाले वाले खाना खाने के कारण पेट में अपच, गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इससे निजात पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक तरीके बेहद फायदेमंद है. उन्हीं में से एक गिलोय है. गिलोय पेट के लिए बहुत फायदेमंद है. यह डाइजेशन को सही करता है. इसके सेवन से कब्ज से राहत मिलती है. यह पेट को अच्छे से साफ करता है.

2. डायबिटीज में फायदेमंद: डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का जूस बेहद फायदेमंद है. यह हाई ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए लाभकारीहोता है. इसके रोजाना सेवन से शुगर को कंट्रोल में किया जा सकता है.

इसे भी पढ़ें- इन दो चीजों से बनाएं चाय, एसिडिटी, कब्ज के लिए रामबाण, पेट के रोग होंगे दूर, मिलेंगे गजब के 5 फायदे

3. कोलेस्ट्रॉल: गिलोय का जूस पीने से कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है. कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है. गिलोय में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. गिलोय उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए जिम्मेदार विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है.

4. आर्थराइटिस: गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-अर्थरिटिस प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं. यह आर्थराइटिस का उपचार करने के और इसके लक्षणों को दूर करने में बहुत मददगार है. जोड़ों में दर्द को दूर करने के लिए गिलोय के तने के भाग को दूध के साथ उबालकर इसका सेवन करें. यह आर्थराइटिस में बेहद फायदेमंद होता है.

इसे भी पढ़ें- बैड कोलेस्ट्रॉल को खून से छानकर अलग कर देंगे ये 5 फूड्स, डाइट में करें सेवन, नसों की हो जाएगी सफाई

5. अस्थमा के लिए फायदेमंद: अस्थमा के मरीजों के लिए गिलोय बेहद लाभकारी है. गिलोय का इस्तेमाल अस्थमा में होने वाली समस्याएं जैसे चेस्ट टाइटनेस, खांसी, सांस लेने में समस्या, आदि में किया जाता है. अस्थमा के मरीजों के लिए गिलोय की जड़ को चबाने या गिलोय जूस को पीना लाभकारी होता है.

.

Tags: Health, Health News, Lifestyle